任何病症幾乎都有前兆，這些前兆大多是讓你覺得哪裡怪怪的，不舒服的症狀。如果你不以為意，很有可能就錯過了身體向你發出的求救信號。
頭暈到不行
何時就醫
1）嚴重持續或不斷復發的頭暈；
2）伴隨視力減退或影像重疊；
3）合併神經學，如昏倒，痙攣，無力等症狀。
很多年輕女生的頭暈都發生在突然站起來的情況下，眼前一片模糊發黑，這是姿勢性低血壓，也是腦幹缺血造成的頭暈。頭暈得原因有很多種，合併出現的症狀也很多，如果你的頭暈會天旋地轉，而且合併耳鳴症狀，請先前王耳鼻喉科就診，這通常是因為前庭系統有問題，引發內耳不平衡的現像。如果不會耳鳴，請前往神經內科報導，小腦病變，多發性硬化症都可能是頭暈得原因，另外，貧血，血糖過低，感冒前期也都可能會讓你頭暈。如果你的頭暈合併了神經學方面的現象，如四肢發麻，抽搐，頭偏現象等，或是經常頭暈，請立刻就醫檢查！
緩解技巧DIY
1 慢動作
發生暈眩時更要注意安全，採用慢動作改變姿勢，運用雙手抓穩把手，眼睛注視固定物體幾分鐘，慢慢等症狀緩解解除。
2 適度運動
過多鹽分會讓水分滯留體內，干擾內耳系功能，平時多食用清淡食品，避免刺激性飲食，同時記得多喝水。
惱人的成人痘
何時就醫
1嚴重的膿胞型青春痘
2青春痘已經嚴重影響到信心，社交問題
以為脫離了青春期，就不會長痘痘了，沒想到長大成人後，居然還會長？不管是青春期還是熟齡期長痘痘，他們都是因為赫爾米分泌，皮脂腺阻塞，造成毛囊發炎感染，不過，成人痘分佈多集中在下巴，背部，胸前，耳前及額頭部位，可能隨著經期變化出現/消失，也可能因為壓力，頻繁使用化妝品保養品讓症狀加重。因為新陳代謝減緩的關係，成人痘比青春痘更容易留下疤痕，曖昧的女性要多加以照顧。
緩解技巧DIY
1 慎選保養化妝品
避免使用刺激性強的保養化妝品，做好徹底情節，但不過渡清潔的工作，保持肌膚清爽，避免皮脂腺阻塞。
2 正常作息時間
壓力對肌膚造成的傷害不容小覷，可籍由運動及放鬆技巧來舒緩壓力，正常作息，不熬夜也是肌膚漂亮的基本功。
3 局部用藥
皮膚科專家多半先開立A酸，果酸藥膏來控制，如果痘痘太嚴重，也會搭配口服A酸或抗生素使用。 |
