好習慣讓你再塑高貴美頸

　1. 沐浴後趁皮膚發熱時做頸部按摩，用護膚霜塗於頸部，用食指、中指、無名指一起在頸部自下而上螺旋式按摩。注意不要用力搓揉表皮，一般以50-60次為宜。

　　2. 養成每週為頸部敷面膜的習慣，最好是補水性面膜，也可以將面部使用後的面膜敷在頸部。

　　3. 注意頸部防曬。

　　4. 選擇高度為8cm左右的枕頭，以減少睡覺時對頸部的壓力。

　　5. 早起或晚睡前做頭左右側屈、前後俯仰各36次。頭由左至右旋轉運動50次，動作宜輕柔，以免扭傷頸部。

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